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Krav Maga Roma
Difesa Personale

INTERNATIONAL KRAV MAGA GABI NOAH
Il Krav Maga è il sistema di difesa personale più efficace al mondo, nato per essere semplice, rapido ed estremamente funzionale: si apprende in poco tempo, non richiede particolari doti atletiche ed è adatto a tutti: uomini, donne e bambini.
Provalo ora!

Lezione Corso Krav Maga Adulti

Corso Krav Maga Adulti

Per adulti di tutte le età che vogliono imparare a gestire minacce e difendersi da aggressioni
Martedì e Giovedì
Martedì e Giovedì
19.00 – 20.00 Avanzato
20.30 – 21.30 Base
Maggiori informazioni
Lezione Corso Krav Maga Ragazzi

Corso Krav Maga Ragazzi

Per ragazzi e ragazze che vogliono sentirsi più sicuri, anche in situazioni di disagio o episodi di bullismo
Martedì
17.30 -18.30
Maggiori informazioni
Lezione Corso Krav Maga Bambini

Corso Krav Maga Bambini

Per bambini che vogliono crescere sviluppando fiducia in sé stessi, attenzione e rispetto
Giovedì
17.30 – 18.30
Maggiori informazioni

Corsi Krav Maga per sole Donne

La nostra scuola prevede dei corsi per sole donne, finalizzati a sviluppare tattiche e tecniche per specifich…
Su richiesta
numero minimo
Maggiori informazioni

Lezioni Private

Per chi desidera un percorso intensivo, personalizzato o riservato, con focus su scenari specifici

Corso Autodifesa Aziendale

Cerchi un corso pratico per aziende e gruppi, che insegni come reagire a minacce e aggressioni anche senza esperienza?
L'istruttore si appresta a tenere una lezione per alcune guardie di vigilanza privata

Corsi Specifici KRAV MAGA

CORSI Military, Police, VIP, Security per aumentare la propria efficacia operativa attraverso un addestramento mirato

La nostra missione

Formare persone pronte, consapevoli e sicure, capaci di affrontare ogni situazione con lucidità, controllo e determinazione. Il Krav Maga non è solo difesa, è preparazione mentale, fisica e strategica alla realtà.​ Un sistema completo di autodifesa e combattimento reale, pensato per affrontare minacce concrete in modo pratico, diretto ed efficace.

  • Tecniche di combattimento e autodifesa
  • Allenamenti mirati e sessioni di sparring
  • Simulazioni realistiche di scenari a rischio
  • Esercizi dinamici per migliorare riflessi e prontezza

​Imparerai come

  • Difenderti e contrattaccare in modo efficace
  • Liberarti da prese, strangolamenti e colpi
  • Riconoscere e colpire i punti vulnerabili dell’aggressore
  • Usare oggetti comuni per difesa o offesa
  • Difenderti da armi da taglio e da fuoco

  • Attraverso l’allenamento costante svilupperai
  • Maggiore consapevolezza e autocontrollo
  • Capacità di reagire sotto stress
  • Prontezza mentale e lucidità
  • Fiducia in te stesso e nelle tue capacità

#KravMaga #DifesaPersonale #Sicurezza #AllenamentoReale #Autodifesa

​Migliora la tua sicurezza, la tua forza mentale e la tua fiducia!

Risultati sin da subito

Impari dalla prima lezione
Impari tecniche realistiche fin dal primo giorno, senza dover aspettare mesi per sentirti efficace

Alla portata di chiunque

Indipendentemente dal tuo livello
Sessioni strutturate per permetterti di crescere tecnicamente e fisicamente

Istruttore certificato

Presso Wingate Institute Israele
L’istruttore è stato addestrato da Gabi Noah, allievo diretto di Imi Lichtenfeld, il fondatore del Krav Maga

Non ci si annoia mai

Aggressioni e minacce multiple
Fin da subito si lavora su difese da strangolamenti, coltelli, pistole o prese a mani nude, senza dover “salire di livello”
Se questi 4 motivi coincidono con le tue aspettative, non aspettare!
Prenota una Lezione Gratuita

Le Basi Fondamentali del Krav Maga

I principi base del Krav Maga sono racchiusi nell’uso movimenti del corpo semplici ed istintivi, è un sistema pratico con tecniche e tattiche che insegnano a prevenire, gestire, superare e sopravvivere a diverse tipologie di attacchi violenti

Il Krav Maga adotta metodologie di insegnamento facili da apprendere e prepara i suoi praticanti a tutti gli aspetti relativi alla difesa personale volta alla propria persona a persone vicine ed insegna a difendersi e combattere contro uno o più avversari armati e non.

Il Krav Maga è un sistema “Orizzontale” con un approccio logico ed unico nel suo genere, nonostante sia un sistema creato 50 anni fa, continua ad avere una costante evoluzione e adattamento verso la società nella quale viviamo che presenta sempre nuove problematiche di violenza, la chiave del suo successo e quella di mantenere l’uso di principi base, come il movimento e le reazioni naturali del corpo, testando le proprie tecniche in situazioni di assoluto stress psicofisico.

Scopri di più su IKM

Domande Frequenti

La lezione di prova è gratuita?
Sì, puoi partecipare a una lezione di prova gratuitamente e senza impegno. È un’occasione utile per vedere da vicino l’ambiente, conoscere l’istruttore, capire come si svolgono gli allenamenti e valutare in prima persona se questo tipo di percorso fa per te, senza pressioni o vincoli.
È adatto anche ai bambini?
Assolutamente sì. I corsi per bambini sono strutturati in modo educativo, divertente e positivo, adatti già dai 5 anni in su. Si lavora su fiducia, rispetto, gestione dello spazio, postura e risposta in situazioni incerte, senza mai esporre i bambini a stress o violenza, ma favorendo un sano senso di sicurezza e responsabilità.
Può aiutare ragazzi che subiscono bullismo?
Sì. Il percorso per adolescenti è pensato anche per chi vive situazioni di disagio o intimidazione. Aiuta a sviluppare autocontrollo, consapevolezza del corpo e delle proprie emozioni, e fornisce strumenti concreti per reagire in modo sicuro e non aggressivo a episodi di prevaricazione o minaccia.
Quali requisiti bisogna avere per iniziare?
Non servono requisiti specifici né esperienze pregresse. Il metodo IKM è accessibile a chiunque, anche a chi parte da zero, ha una forma fisica non ottimale o non ha mai praticato sport da combattimento. Basta la voglia di mettersi in gioco e migliorarsi.
Posso praticare anche se ho problemi di salute?
Dipende dalla natura del problema. Se hai infiammazioni articolari, ernie, lesioni muscolari o patologie in fase acuta, è consigliato attendere la stabilizzazione o consultare un medico prima di iniziare. In ogni caso, è sempre possibile confrontarsi con l’istruttore per adattare l’allenamento alle proprie esigenze.
È possibile fare lezioni private? Anche in coppia?
Sì, vengono organizzate lezioni private individuali o in coppia, su appuntamento. Sono particolarmente indicate per chi ha orari poco compatibili con i corsi di gruppo, preferisce un percorso riservato o vuole concentrarsi su scenari specifici (es. aggressioni domestiche, difesa in auto, minacce con armi).
Si fa sparring o combattimento?
Sì, ma in modo graduale e controllato. Lo sparring diventa parte fondamentale dell’allenamento a partire dal livello P3 in poi. Serve a sviluppare la capacità di reagire sotto stress e simulare situazioni reali, ma sempre con protezioni e sotto la supervisione dell’istruttore, senza forzature.
Come faccio a sapere se questo corso fa davvero per me?
Perché lo capisci subito. Fin dal primo giorno, il corso ti mette in condizione di affrontare situazioni reali, senza passaggi graduali artificiosi. Il metodo IKM Krav Maga non è un percorso “a scalare” dove prima fai solo tecniche base e dopo mesi passi a quelle più complesse: il nostro approccio ti espone da subito a scenari diversi per livello di gravità, alternando difesa da strangolamenti, prese, minacce con armi da taglio o da fuoco, aggressioni a terra o da posizione svantaggiata. Questa varietà fin dall’inizio rende l’allenamento più utile, più coinvolgente e soprattutto più aderente alla realtà: perché un’aggressione non ti chiederà mai che livello sei prima di colpirti. Il nostro obiettivo è darti strumenti funzionali da subito, replicabili anche sotto stress e adattabili a chiunque, con semplicità e lucidità. Ed è proprio questo il motivo per cui tanti scelgono questo corso.
Chi c’è dietro il corso IKM Krav Maga Roma?
Il responsabile è Giuseppe Emiliano Crispatzu, Expert 2 certificato International Krav Maga – Gabi Noah, con abilitazioni all’insegnamento per civili, donne e bambini, e specializzazioni nei settori Military, Police e Security. Ha una formazione completa, riconosciuta dal Wingate Institute israeliano, e continua ad aggiornarsi regolarmente con i vertici internazionali IKM.
Perché scegliere il Krav Maga IKM e non un altro sistema di difesa?
Perché è concreto, diretto e realistico. Niente mosse da film o tecniche complicate: il metodo IKM ti insegna a leggere la minaccia, reagire solo quando necessario, e farlo in modo efficace anche se non sei un atleta. È pensato per situazioni vere – come quelle che potresti vivere a Roma, per strada, nel tuo quartiere – ed è adatto a ogni età, sesso e corporatura. Non devi cambiare chi sei: devi solo imparare a difenderti.